Sztuka garncarstwa jest często opisywana jako terapeutyczna i relaksująca. Kiedy lepimy z gliny, nasz umysł i ciało są w naturalnej harmonii, skoncentrowane na twórczym celu i ambicjach. Taka artystyczna aktywność otwiera umysł i uwalnia nas od codziennych zmartwień. Oto 10 największych korzyści z zajmowania się garncarstwem.
1.Twórcze wyrażanie siebie – wyrażania siebie poprzez tworzenie daje fizyczne, jak i psychiczne korzyści. Sztuka oferuje możliwość ekspresji i uwolnienia emocji.
2.Zwiększenie optymistycznego podejścia – Garncarstwo uwalnia spontaniczność, stanowi ujście dla trudnych emocji, pomaga w samookreśleniu i autoekspresji, wzmacniając pewność siebie i poczucie własnej wartości.
3. Poprawa koncentracji – Garncarstwo pozwala uciec od codziennych trosk i skupić się na swojej twórczości. W trakcie procesu zewnętrzne wpływy nie oddziałują na twoją pracę, więc poświęcasz czas sobie. Pełne skupienie pomaga umysłowi się zrelaksować i rozwijać, a to z kolei ułatwia koncentrację w innych dziedzinach życia. Jest to swego rodzaju medytacja.
4. Eksploracja i eksperymentowanie – Ceramika pomaga wyrazić swoją kreatywność, co jest kluczowe dla samorozwoju i nawiązywania kontaktu z otoczeniem. To doskonały sposób dla ludzi w każdym wieku na odkrywanie swoich możliwości. Możesz być bardziej kreatywny, niż myślisz, a w ceramice nie ma dobrej ani złej metody tworzenia.
5. Redukcja stresu – Nasze ręce są narzędziem do wyrażania kreatywności, a zmysł dotyku jest niezwykle ważny. Podczas tworzenia naczyń wymagana jest duża koncentracja, co redukuje zewnętrzne rozproszenia i stres.
6. Ćwiczenie rąk, nadgarstków i ramion – Ruchy podczas tworzenia ceramiki są delikatne, ale wzmacniają ręce, nadgarstki i ramiona. Może to być korzystne dla osób podatnych na artretyzm w dłoniach, ponieważ wymaga ruchu stawów i poprawia zręczność.
7. Wspieranie towarzyskości – Garncarstwo, które pobudza zarówno aktywność umysłową, jak i fizyczną, jest idealnym hobby dla tych, którzy wolą wykorzystywać swoją energię w samotności. Podczas wspólnych zajęć ceramicznych można nawiązywać kontakty innymi garncarzami, pozostając w ciszy i skupieniu. Zazwyczaj luźna atmosfera pomaga zrelaksować się i rozpocząć rozmowę, co łagodzi lęki społeczne.
8. Naturalny środek przeciwbólowy – Stres często prowadzi do odczuwania bólu i dyskomfortu. Ponieważ garncarstwo jest redukuje stres i wzmacniania poczucie własnej wartości, ból spowodowany stresem może się zmniejszać.
9. Utrwalanie wspomnień – Wykopaliska archeologiczne są znane z odkrywania starożytnych artefaktów z dawnych cywilizacji. Jednymi z najlepiej zachowanych artefaktów, które często przetrwały tysiące lat, są wyroby garncarskie. W ten sposób twoje dzieło ma szansę przetrwać wieki. Niezależnie od tego, czy chcesz, aby przyszłe cywilizacje odkryły je i uwieczniły w muzeum, czy też wolisz, aby stało w twoim domu, widok gotowego dzieła będzie przypominał ci o twoich osiągnięciach. 🙂
10. Poprawa jakości życia – Sztuka jest ważnym sposobem wyrażenie siebie. To możliwość nawiązania kontaktu z samym sobą, rozwija ciało i umysł. Rozpoczynanie nowych projektów, uczenie się nowych technik i kończenie swoich dzieł może przyczynić się do zaangażowania w naukę i utrzymywanie produktywnego hobby dla osób starszych.
.
