Kiedy lepimy z gliny, nasz umysł i ciało są w naturalnej harmonii, skoncentrowane na twórczym działaniu. Taka artystyczna aktywność otwiera umysł i uwalnia nas od codziennych zmartwień. Oto 10 największych korzyści z zajmowania się ceramiką i garncarstwem.
- Twórcze wyrażanie siebie – wyrażania siebie poprzez tworzenie daje fizyczne, jak i psychiczne korzyści. Sztuka oferuje możliwość ekspresji i wyrażenia emocji.
2. Optymizm – Garncarstwo uwalnia spontaniczność, autoekspresje, wzmacnia pewność siebie i poczucie własnej wartości.
3. Koncentracja – Ceramika pozwala uciec od codziennych trosk i skupić się na swojej twórczości. Skupienie pomaga umysłowi się zrelaksować, a to z kolei ułatwia koncentrację w innych dziedzinach życia. Jest to swego rodzaju medytacja.
4. Eksploracja i eksperymentowanie – To doskonały sposób dla ludzi w każdym wieku na odkrywanie swoich możliwości. Możesz być bardziej kreatywny, niż myślisz, a w ceramice nie ma dobrej ani złej metody tworzenia.
5. Redukcja stresu – Nasze ręce są narzędziem do wyrażania kreatywności, a zmysł dotyku jest niezwykle ważny. Podczas tworzenia form ceramicznych wymagana jest skupienia, co redukuje zewnętrzne rozproszenia przez zewnętrzne bodźce.
6. Ćwiczenie rąk, nadgarstków i ramion – Ruchy podczas tworzenia ceramiki są delikatne, ale wzmacniają ręce, nadgarstki i ramiona. Może to być korzystne dla osób podatnych na artretyzm w dłoniach, ponieważ wymaga ruchu stawów i poprawia zręczność.
7. Relacje międzyludzkie –
Podczas wspólnych zajęć ceramicznych można nawiązywać kontakty innymi uczestnikami, pozostając w ciszy i skupieniu. Ale zazwyczaj luźna atmosfera pomaga zrelaksować się i rozpocząć rozmowę.
8. Naturalny środek przeciwbólowy – Stres często prowadzi do odczuwania bólu i dyskomfortu. Ponieważ garncarstwo jest redukuje stres i wzmacniania poczucie własnej wartości, ból spowodowany stresem może się zmniejszać.
9. Utrwalanie wspomnień – Wykopaliska archeologiczne są znane z odkrywania starożytnych artefaktów z dawnych cywilizacji. Jednymi z najlepiej zachowanych artefaktów, które często przetrwały tysiące lat, są wyroby garncarskie. W ten sposób twoje dzieło ma szansę przetrwać wieki. Niezależnie od tego, czy chcesz, aby przyszłe cywilizacje odkryły je i uwieczniły w muzeum, czy też wolisz, aby stało w twoim domu, widok gotowego dzieła będzie przypominał ci o twoich osiągnięciach. 🙂
10. Poprawa jakości życia – Sztuka jest ważnym sposobem wyrażenie siebie. To możliwość nawiązania kontaktu z samym sobą, rozwija ciało i umysł. Rozpoczynanie nowych projektów, uczenie się nowych technik i kończenie swoich dzieł może przyczynić się do zaangażowania w naukę i utrzymywanie produktywnego hobby dla osób starszych.
.
